以运动唤醒生活！刘畊宏亮相2025杭州马拉松传递可持续健康理念

2025年11月2日清晨7时，桂花飘香的杭州黄龙体育中心人声鼎沸，2025杭州马拉松在此鸣枪开跑。来自全球各地的3万余名跑者齐聚一堂，用脚步丈量这座城市的湖光山色与人文底蕴。而在赛事启幕的关键环节，全民健身领域的领军人物刘畊宏惊艳亮相，以专业热身操带领全体跑者激活身体，用标志性的活力与号召力，为这场体育盛宴注入了满满的健康能量。

刘畊宏的现场助力，精准契合了杭马“融合自然、文化与竞技”的核心定位。作为国内公认的“最美赛道”，本届杭马路线串联起西湖、杨公堤的静谧风光与钱塘江畔的壮阔江景，终点直指杭州奥体中心“大莲花”，每一步都尽显城市魅力。开跑前，刘畊宏站在队伍前方，挥舞手臂带领大家完成拉伸、核心激活等一系列热身动作，声音穿透晨雾：“深呼吸！核心收紧！脚掌落地要轻！别怕慢，只要不停下，你就赢了！”他的专业指导与热情鼓励，不仅帮助跑者有效预防运动损伤，更快速点燃了现场氛围，让三万跑者的热情在出发前达到高潮。

这场跨界联动，是刘畊宏“自然卷”健康理念的生动实践。在《练就自由》中，他创新性提出“顺应身体本能，以快乐为导向”的健身哲学，打破“唯速度论”“唯体重论”的行业误区。此次杭马现场，他反复强调“跑步不是比谁快，是比谁能坚持到最后”，与“自然卷”理念一脉相承。从直播间里单场超5256.7万观看的现象级带练，到线下亲自领跑大型赛事，刘畊宏始终坚持“健身是权利而非特权”，致力于让不同年龄、不同体能的人都能享受运动的乐趣。现场既有年过六旬的退休教师，也有背着孩子参赛的单亲妈妈，他们在刘畊宏的带动下，共同迈出了属于自己的健康步伐。

从直播间的全民跳操到杭马赛道的专业热身，刘畊宏用多元实践持续推动健康理念的普及。本届杭马首创的“三枪分区”机制、“杭马十景”文化融合设计，与刘畊宏倡导的“科学运动、快乐健身”理念高度契合。当三万跑者的脚步声汇成浪潮，当刘畊宏的健康宣言回荡在西湖畔，这场体育盛会已超越竞技本身，成为一次全民参与的健康觉醒。而刘畊宏正以这样的方式，让健身从打卡式任务转变为融入生活的本能选择，持续为全民健身事业注入持久动能。