樊登读书：从阿嬷哲学到孤独经济，经典治愈人生

“在书籍中，我们与逝去的伟人重逢，与未来的真理相遇。”正如雨果所言，书籍不仅是智慧的载体，更是穿越时空的对话者。在这个信息爆炸却愈发孤独的时代，深度阅读成为现代人重建精神世界的必经之路。7月，帆书APP“樊登讲书”栏目再度上新，精选4本佳作，从心灵成长到社会观察，从生活哲学到经济趋势，带领听众探寻应对时代焦虑的智慧良方。

《10倍的平静》：化解焦虑实用指南

从生存焦虑到精神内耗，人类如何找寻内心的平静？《10倍的平静》给出答案。针对普遍焦虑、健康焦虑、恐慌症、社交焦虑、恐惧症等多元场景，从焦虑根源分析到具体应对技巧，提供分阶段的渐进式治疗路径，实现“每日渐进式平静”。7月5日，随樊登一起细细品读《10倍的平静》，寻回内心久违的安宁。

《佐贺的超级阿嬷》：跨越年龄的治愈之书

《佐贺的超级阿嬷》是日本作家岛田洋七创作的半自传体小说，记录了作者童年与外婆在战后贫困时期的真实生活经历。作品通过质朴温暖的笔触，展现了阿嬷独特的生活哲学，在物质匮乏的1950年代佐贺乡间，这位智慧长者将"贫穷生活"升华为一种积极的人生艺术。7月12日，樊登将深入解读这部跨越年龄的治愈之作，带听众感受平凡生活中的点滴美好。

《宽容与执拗》：别样解读司马光成长史

司马光砸缸的故事流传千年，但你真的了解司马光吗？《宽容与执拗》一书以深邃的笔触深度勾勒司马光的复杂形象，借其生平轨迹，生动揭示北宋士大夫于修身齐家、治国理政、锐意改革与因循守成之间的艰难抉择与重重困境。其既是一部人物传记，也是一幅宏大的时代画卷。7月19日，北京大学宋史专家赵冬梅教授亲临，与樊登一起带领读者重新思考历史评价的复杂性，深入探讨个体在时代浪潮中的坚守与无奈。

《孤独经济》：孤独时代携手同行

《鲁滨逊漂流记》中鲁滨逊流落荒岛深陷孤独，当下，现代城市化浪潮袭来，却意外地将人类卷入了“群体性孤独”的诡异漩涡。《孤独经济》从多角度入手，探讨孤独问题的成因及其经济影响。未来将会怎样？7月26日，跟随樊登的脚步，找出破局之道，在数字时代重构人与人之间的距离模式。

从《10倍的平静》中习得应对焦虑的智慧，在《佐贺的超级阿嬷》里感受质朴生活的力量，透过《宽容与执拗》理解历史人物的复杂性，再到《孤独经济》中思考现代社会的生存困境。7 月，和帆书APP一起品经典，在浮躁中沉淀智慧，在孤独中找到共鸣。